Szkoła Rodzenia

Głównym założeniem Szkoły Rodzenia jest psychiczne i fizyczne przygotowanie nie tylko kobiety ciężarnej, ale również całej rodziny do przyjęcia maleństwa. Mamy i otaczamy fachową opieką i służymy pomocą tak, aby pojawienie się dziecka nie stanowiło problemu, przysparzało jedynie wspaniałych doświadczeń i radości.

 

W Szkole Rodzenia zdobędą Państwo wiedzę o ciąży, porodzie, połogu oraz praktyczne umiejętności dotyczące pielęgnacji i żywienia noworodka. Mamy dowiedzą się także, jak zadbać o siebie: zmienić swój styl życia, skomponować dietę odpowiednią dla III trymestru ciąży, a także laktacji. Dowiedzą się jak poradzić sobie w prosty sposób z niedogodnościami stanu błogosławionego: zaparciami, wzdęciami… oraz jakie są zalety karmienia piersią w porównaniu z karmieniem mieszankami mlekozastępczymi. Omówione zostanie też menu Maluszka do pierwszego roku życia. Uczestnicy kursu będą mogli też liczyć na fachową psychologa.

 

Uczestnictwo w zajęciach Szkoły Rodzenia daje również możliwość wymiany doświadczeń pomiędzy uczestnikami, buduje poczucie wspólnoty z innymi osobami oczekującymi na narodziny dziecka.

Ciąża i poród stanowią wielkie wyzwanie dla organizmu. Tym łatwiej będzie mu sprostać, im większa będzie siła i sprawność fizyczna. Dlatego też program obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, relaksacyjne, masaż, naukę oddychania i parcia. Prawidłowo prowadzona i nadzorowana gimnastyka, oparta na jodze, pilatesie i ćwiczeniach oddechowych jest procesem pozytywnie wpływającym zarówno na organizm matki i dziecka, a także na przebieg ciąży, porodu i połogu. Proponowane zajęcia są bezpieczne, ponieważ zostały dostosowane do ostatniego trymestru ciąży.

Stwierdzono, że u kobiet ciężarnych uczęszczających systematycznie na gimnastykę wyższy jest odsetek ciąż o prawidłowym przebiegu, a noworodki których matki ćwiczyły w okresie ciąży, osiągają wyższą punktację wg skali Apgar w stosunku do noworodków kobiet nie ćwiczących.

 

Zajęcia w szkole rodzenia prowadzone są w systemie zamkniętym i obejmują:

 

  • zajęcia teoretyczne - prowadzone są przez położne, lekarzy, psychologa i dietetyka.

Zajęcia teoretyczne odbywają się w formie wykładów i ćwiczeń umiejętności praktycznych/pokazu z instruktarzem. Przyszłe mamy uzyskają wiedzę dotyczącą  przebiegu ciąży, porodu, połogu oraz zasad opieki nad noworodkiem/niemowlęciem, Nauczą się pielęgnacji noworodka. Omówione zostaną zalecenia dietetyczne dla kobiet w III trymestrze ciąży, w czasie połogu i laktacji oraz zalecenia żywieniowe dla dziecka do pierwszego roku życia. Zostaną poruszone zagadnienia psychologiczne ciąży oraz jak radzić sobie z depresja poporodową;

  • ćwiczenia gimnastyczne - prowadzone są przez magistrów fizjoterapii.

Program ćwiczeń dla przyszłych mam, które aktywnie chcą przygotować się do porodu przeznaczony jest dla już aktywnych mam, jak i tych, które dopiero chcą rozpocząć ćwiczenia.

Na tej części spotkania, mamy zapoznają się ze sposobami radzenia sobie z bólem porodowym, podtrzymywaniem sprawności fizycznej w czasie ciąży, uczą się unikać dolegliwości związanych z ciążą m.in.: nietrzymaniem moczu. Kursantki i ich partnerzy trenują prawidłowe oddychanie, które pomaga dotlenić mamę i dziecko, uczą się metod aktywnego porodu w poszczególnych jego fazach.

Mamy testują różne pozycje porodowe, a osoby towarzyszące uczą się, jak można pomóc rodzącej kobiecie. Spotkanie kończy się ćwiczeniami rozluźniającymi mięśnie i odprężającymi, dzięki którym mama łatwiej będzie radziła sobie z bólem i stresem w czasie porodu.

A wybiegając w poporodową przyszłość, pokazujemy jak wrócić do sprawności sprzed ciąży.

 

Do szkoły rodzenia przyjmowane są kobiety od 26-28 tygodnia ciąży.

Istnieje możliwość udziału w zajęciach osoby towarzyszącej.

Na każdym spotkaniu, po ćwiczeniach gimnastycznych odbywa się słuchanie tętna płodu.

Po zakończeniu zajęć każdy uczestnik otrzymuje Dyplom Ukończenia Szkoły Rodzenia.

 

Osoby prowadzące:

pielęgniarki położne: mgr Lucyna Łopuszyńska, Beata Kolisz

lekarze: lek. Marta Pazdur-Wróblewska, lek. Tomasz Zajdel

psycholog kliniczny: mgr Grażyna Greń

rehabilitantki: mgr fizjoterapii Katarzyna Petertil, licencjat fizjoterapii Marta Gawryjołek

 

Informacje podstawowe

Termin rozpoczęcia: 26-28. tydzień ciąży

Czas trwania kursu: 10 tygodni

Koszt kursu: 350 zł (cena obejmuje udział osoby towarzyszącej, wydawane materiały, poczęstunek)

 

Uwaga!

Przed przystąpieniem do zajęć należy dostarczyć wypełniony formularz zgłoszeniowy oraz obowiązkowo decyzję lekarza ginekologa/położnika o braku przeciwwskazań do ćwiczeń gimnastycznych - pełnego zestawu. Decyzja powinna być wydana nie wcześniej niż na 10 dni przed rozpoczęciem zajęć.


W przypadku przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń, istnieje możliwość brania udziału tylko w zajęciach teoretycznych - wówczas obowiązuje odpłatność w wysokości 250 zł.

W przypadku stwierdzenia przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych w czasie uczestnictwa w szkole rodzenia, nie przysługuje zwrot opłaty. Zwrot opłat nie przysługuje także w przypadku rezygnacji z udziału w trakcie trwania zajęć.

 

Przeciwwskazania do ćwiczeń:

  • krwawienie w ciąży
  • niewydolność szyjkowo-ciśnieniowa
  • ciężkie postacie gestozy ciążowej
  • nadciśnienie tętnicze
  • cukrzyca
  • niedokrwistość ciężarnych dużego stopnia
  • odmiedniczkowe zapalenie nerek w ciąży
  • ciąża wielopłodowa (bliźniacza)
  • infekcje, przeziębienie

 

Dodatkowo dla uczestniczek Szkoły Rodzenia proponujemy:

  • grupę wsparcia dla kobiet ciężarnych prowadzoną przez psychologa;
  • indywidualne konsultacje psychologiczne w specjalnej cenie: 30zł za 30min.;

Szkoła Rodzenia pracuje zgodnie ze Standardem Edukacji Przedporodowej - Szkoła Rodzenia opracowanym przez Dolnośląskie Centrum Zdrowia Publicznego we Wrocławiu.

 

Kontakt:

NZOZ Przychodnia Kosmonautów Sp. z o.o.

ul. Horbaczewskiego 35, 54-130 Wrocław

Tel: (071) 351 28 43, 95

 

Informacje w gabinecie 104 (Poradnia ginekologiczno-położnicza) w godzinach pracy obu poradni lub u Kierownika Szkoły Rodzenia mgr Jolanty Prorok pod numerem tel. 071 352 22 60 wew. 48

Zamknij

Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies.